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增强宝宝免疫力有妙招
2021-04-06 10:35《父母必读》

虽然宝宝天生免疫力低下,但是,有一些好办法可以帮助宝宝逐步提升免疫力。

保护好宝宝的皮肤

宝宝洗澡不宜过频,不需要每天洗澡,尤其是冬天,3天左右洗一次即可,宝宝大小便后只需局部擦拭干净,洗澡时也不必每次都用浴液,可以直接用清水洗,否则宝宝皮肤容易干燥,从而破坏皮肤的保护功能。

坚持母乳喂养宝宝

母乳中含有IgG、IgA和IgM(免疫球蛋白m)等多种抗体,宝宝出生后早吸吮、早开奶,摄取更多的初乳,并且坚持母乳喂养,可以使宝宝获得更多免疫物质,提高宝宝抵抗力。

养护人员要勤洗手

手部有非常多的致病微生物。因为接触、喂养宝宝时会将手上的致病微生物传给宝宝,所以接触宝宝的养护人员要注意勤洗手、正确洗手。每次接触宝宝前,要用肥皂洗手,各部位都要洗,尤其要注意洗净指尖、指缝、大拇指等部位。

尽量少亲吻宝宝

健康成年人口腔和鼻咽部有很多细菌、病毒等微生物,亲吻宝宝会把这些致病微生物传染给宝宝,宝宝抵抗力差就会得病。爸爸妈妈还是忍耐一下,尽量少亲宝宝。

加强日常护理

宝宝衣着要适当,不带宝宝去人多嘈杂、空气流动性差的公共场所,在家注意开窗通风(尤其是冬天),尽量减少亲友探望。

多带宝宝外出晒太阳

宝宝2至3个月之后,可以带宝宝外出晒太阳,阳光中的紫外线可以提高宝宝皮肤抵御能力,加强血液循环,使宝宝自身产生维生素D,预防佝偻病,增强宝宝体质。开始晒太阳时,可以每次10至15分钟,以后时间逐渐延长。一般阳光充足、温度适宜时,每天可以到户外晒太阳1至2小时,最好充分暴露皮肤,但要避免强光刺激宝宝的眼睛,夏天避免太阳光直射宝宝头部。

坚持给宝宝锻炼和按摩

可以给1岁以内的宝宝做被动操,让宝宝活动四肢,同时可以给宝宝按摩,可以从宝宝的头部开始按摩,接着按摩宝宝的颈部、肩部、四肢、手指和脚趾。做操和按摩时可以给宝宝唱歌或放轻柔的音乐。做操和按摩可以促进食欲、增强体质和减少疾病发生。

适时添加辅食

为了让宝宝摄入足够的营养,母乳喂养的妈妈要均衡饮食,宝宝6个月以后要开始添加辅食,因为宝宝体内铁不足,容易贫血,最初添加的辅食应该首选含强化铁的米粉,之后逐渐添加肉泥、肝泥、动物血等补充铁。宝宝出生几天后要开始补充维生素D,每天400IU,既能预防佝偻病,也能提高宝宝的抵抗力。

(据《父母必读》)

编辑:陈虹熹

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