365体育官网

首页  综合  时事  直播  房产 家装  汽车  理财  零距离问政  骑楼论坛  周末玩乜嘢  我们相亲吧
旅游频道>>游山玩水>>365体育官网游 >>  正文
     
如何克服旅途中的小困扰
2016-06-24 09:31   365体育官网日报   

????外出旅行总会遇到各种各样的问题,晕车、晕船、水土不服……这些小麻烦总是让原本美好的旅行变成一场受罪之旅,那么,如何克服旅途中的小困扰呢?

????晕车晕船做到“堵闭睡饿”

????晕船或者晕车是一种病,叫晕动病,是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。对于一般人来说,除了吃晕车药,也有一些简便易行的小办法可以帮助你缓解晕船晕车的不适。

????堵:是堵耳朵。晕船和晕车是因为车船在行驶中产生的次声噪声引起的,所以只要堵住耳朵,减少次生噪音的影响就可以帮助缓解晕船晕车。

????闭:是闭眼睛。坐游轮时,尽量避免在晃动时看书,因为书本字体的跳动不定,也会增加眩晕的感觉,闭目养神就是缓解的好办法。

????睡:是多睡觉。因为疲劳会增加晕船的机会,充足的睡眠也是抵抗晕船的办法之一。另外,平躺时所感受到的晃动,要比你站立时感觉到的轻得多。所以,欣赏风景之余,多在房间躺着休息吧。

????饿:是要少进食,别喝酒。出门游玩尤其是在游轮上,小酌一下自然惬意不过,但要注意的是,喝多了必定会加重晕船不适。而且身处他乡,对于不是很合口的饮食尽量少吃,减少肠胃的刺激,也对缓解晕船有一定帮助。

????住酒店记个“四字诀”

????外出旅行住酒店是不可避免的,然而近年来酒店卫生频频被曝不达标,可怎么办?国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生提醒大家外出入住酒店要记住“带、喷、开、泡”四字要诀。

????带:外出旅游或出差,有条件的话最好自带毛巾和洗漱用品,这样既低碳环保,也干净卫生。

????喷:随身携带消毒的产品,进酒店后,对行李、衣物喷喷。衣服不要随便放,放进自己行李箱,防止蟑螂等爬过。

????开:进房间后,第一件事就是开窗通风,不要急着关门。选房间避免新装修的房间,因为有甲醛等污染。

????泡:酒店都有烧水壶,烧一壶水,把毛巾泡泡。洗脸最好用流动水洗,不要用盥洗盆接水洗,洗澡也最好淋浴,不要使用浴盆。

????旅游疲劳吃点碱性食物

????跋山涉水自然很疲劳,从食疗角度看,应该适当多吃一些碱性的食物,如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,使疲劳消除。另外,热茶、咖啡、巧克力也有类似作用。维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,故食用富含维生素B和C的食物,能消除疲劳。 (健时)

编辑:黎羽瑶 黄东莹

365体育官网零距离客户端

 
 
我也来说两句 0条评论 | 查看评论
 
 
会员登录名: 密码: 匿名发表
留言内容:
 
·警方提醒市民注意新骗术:我换号了 敬请...
·365体育官网丰富载体开展“两学一做”学习教育
·粤桂合作特别试验区两个新能源项目开工
·十一届市政协常委会召开专题协商议政会议
·市委组织开展扶贫领域专项巡察 强化监督...
·全区开放发展大会暨招商引资工作会议召开
·市委市政府部署易地扶贫搬迁工作推进
·到2020年365体育官网要形成较完善的创业创新政 ...
·工厂一路和富民片区棚改项目需在6月底前...
清理河西老码头食肆一带淤泥
火车站站前广场路灯不亮
西江四桥加快岸上工程作业
富江楼居民投诉附近学校学生在此乱停车
365体育官网两轮车加装遮阳伞违法现象层出不穷
日化路蓝天港湾路口未设斑马线 过马路危险
365体育官网日报社 版权所有 ? 2009-2021 All Rights Reserved.
桂ICP备08001990号 梧公网安备:45040000045号 广西壮族365体育官网互联网新闻信息服务备案许可证号:4510420100001
365体育官网零距离网版权与免责声明:凡本网注明“来源:365体育官网零距离网”的所有作品,任何媒体转载须注明出处,违者本网将追究其相关法律责任。
凡本网注明“来源:XXX(非365体育官网零距离网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。