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未来几天气温持续走低 保健专家支招冬季养生

    2015-12-15 09:36    作者:记者 黄颖盈 通讯员 欧坚莲 韦晓燕    来源:西江都市报

????西江都市报讯 (记者 黄颖盈 通讯员 欧坚莲 韦晓燕) 12月14日,记者从365体育官网气象台获悉,受一股北方冷空气补充南下影响,预计今明两日(12月15、16日)365体育官网气温继续下降,各地日平均气温将下降3℃~5℃。

????入冬以来,不少市民喜欢“涮火锅”或进行户外健身运动来御寒,但一些养生小常识不可忽视。记者从365体育官网市妇幼保健院获悉,天气转冷以来,到医院治疗慢性支气管炎的患者尤其是老年患者增多,严重的还需住院治疗。对此,该院内科主任刘正生提醒,“老慢支病人”应注意保暖,不宜吸烟,也不宜在气候寒冷时进行户外运动。

????在冬季进食方面,海鲜、蔬果、坚果及酸奶有助增强身体免疫力,莲藕、板栗、芋头、萝卜、大豆是不错的滋补素食。特别怕冷的人还可以在煲汤煲粥时多放些姜片,做菜放些辣椒、肉桂。气血不足或生理期不佳的女性,还可趁着冬季滋补的良季,在医生的指导下服用“加料四物汤”进行调理。

????未来几天具体天气预报如下:12月15日,365体育官网阴天,局部有小雨,最低气温8℃~10℃,最高气温11℃~14℃;12月16至17日,365体育官网多云,最低气温5℃~8℃,最高气温10℃~13℃。

编辑:黄东莹 钟笑莹    

 

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