????每到年底，朋友们总要聚一聚，饭局太多，“应酬病”也找上了门。近日，记者从365体育官网各大医院获悉，胰腺炎、通风、结石的患者最近有扎堆的趋势，在这里，我们给您提个醒：吃也有学问，不要因贪吃而使健康“亮红灯”，尤其是经常下馆子的人，更要努力“管好自己的嘴”，每一餐都别吃得太好、吃得太多，举筷时可记住“红黄绿”搭配原则，“红”为肉类，“黄”为谷类主食，“绿”为果蔬，黄多点、红少点、绿适中，餐餐吃主食，每顿八分饱，才能既享美味又保健康。
????暴饮暴食？急诊室里胰腺炎患者扎堆
????病例在先：
????今年40岁的陈先生前几天朋友聚会，喝得咛酊大醉，吃得也很饱，结果第二天凌晨开始腹部剧痛，恶心呕吐，到医院急诊检查发现是急性胰腺炎。大连大学附属中山医院急诊外科病房主任王文俊说，最近，因应酬喝酒、暴饮暴食导致胰腺炎的患者明显增多。
????专家提醒：
????年底因喝酒过量、暴饮暴食而患胰腺炎的，大多是身强力壮的中青年人。不少年轻人以为自己消化代谢能力强，多吃一点不要紧。其实不然，就是多那么几口肥甘厚味，吃时嘴巴痛快，但积多了毛病就会找上门来。另外，有胆结石、胆囊炎等胆道基础疾病的朋友，更应避免暴饮暴食和饮酒。当出现上腹疼痛时，除了要考虑胃病外，还要警惕胰腺炎、胆囊炎发作，应及时到医院就诊，以免延误病情。
????逢酒必喝？啤酒加海鲜痛风发作腿打颤
????病例在先：
????35岁的秦先生在单位做行政工作，患有高血压、高血脂、痛风的他最怕过年关。最近，聚会多又推不掉，于是，秦先生是逢会必去，逢酒必喝。一个月下来，秦先生的痛风病越来越严重，腿、脚、关节都痛得直打颤。大连市中心医院内分泌科主任高政南介绍，痛风的罪魁祸首当属尿酸过高。进食高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，饮酒(啤酒、白酒)以及剧烈的运动都可以使血尿酸增加。年底聚餐，“肠胃运动会”开始之后，不少高尿酸血症的患者急性发作痛风来看急诊。
????专家提醒：
????痛风的一般治疗首先是要管住嘴，从饮食上加以控制，避免诱因、防治伴发疾病。饮食控制包括不喝酒、避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤、豌豆、肉类等，多饮水，每天2升以上。海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分。啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化剂维生素B1，一边吃海鲜一边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸发生化学作用，导致体内血尿酸增加，从而使痛风加重。另外，5%~12%的高尿酸血症患者会发展为痛风。虽然有相当一部分人患有高尿酸血症，但由于没有症状，很多人不以为意。没有痛风发作的高尿酸血症，常常伴发高血压、高血脂、糖尿病、肥胖。而且即便没有症状，“自我感觉良好”，对人体危害依然严重，比如人体的血尿酸每升高1mg/dl，肾脏病的风险增加71%。可以说，这种更有“温水煮青蛙”的危险，身体器官在不知不觉中受到损害。
????频吃大餐？唤醒沉睡的结石
????病例在先：
????现今，人们都有些懒了，不愿意在家做饭，“吃大餐”机会明显增加，但是顿顿高脂肪的美味佳肴和不规律的生活易“唤醒”人们身上“沉睡的胆结石”。大连大学附属中山医院普外科主任尹家俊说，最近胆囊炎、胆囊结石患者明显增多。胆囊结石的老病号张先生，最近一直觉得胆囊不舒服，由于年底工作忙，就没在意，疼了就自己吃点药。上周张先生胆囊剧烈疼痛，到医院检查后发现得了急性胆囊炎，胆结石正好阻塞到了胆囊管处，由于病程拖得太久，不得不摘除胆囊。
????专家提醒：
????胆结石是“沉睡的刺客”，它不发作时并无明显症状，而食用过多高脂肪的美味佳肴容易将它唤醒。因此，胆囊炎、胆石症患者饮食宜清淡，以少渣、容易消化的饮食为主，避免吃易引起腹部胀气的食物与浓烈的调味品，以防胆囊的剧烈收缩而造成急性胆囊炎发作。另外，胆囊炎患者应避免精神过度紧张和情绪激动，保持心情乐观，不吸烟，少饮酒，少喝浓茶和咖啡，注意休息，睡眠要充足。大量食用油腻食品后，如上腹部突感剧烈疼痛，持续时间从半个小时到数小时不等，应高度警惕胆结石发作。此外，胆结石发作还可引起恶心或呕吐，有时右肩也会有疼痛感。
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